Après avoir participé à de nombreuses épreuves en Aveyron,  Lozère, Hérault, Tarn, Isère, Haute Savoie, les membres des Foulées plongent dans le grand bain de la préparation de notre journée course du dimanche 24 février 2013.
             Au programme des courses:
-  le 11 km, ne subit aucune modification, mais est référencé au  "Challenge Groupama Nature" 2013

 Challenge Groupama Nature 2012, ou se sont particulièrement distingués Aline Lautard, Michel Libourel, et Jeanot Delheure (on attend la remise des trophées!!!)

- le 30 km , une légère modification s'imposait: (éviter au maximum le goudron ), ce qui a été possible au niveau de Lapanouse, en détournant le parcours à travers champ, pour reprendre l'ancien circuit au droit de la station d'épuration.

- la rando, qui serpentait le long des sources de l'Aveyron, aura un nouveau circuit à travers le lac de la Cisba, St Grégoire, le plateau de Courry, le camp Romain, et retours vers Sévérac sur le parcours des 30km. ( nombreux points de vue, monuments,...)

          Ces trois circuits gardent le même dernier km à travers le château et la vieille ville de Sévérac.

                                Et toujours un départ ........................................au canon !!!